Composición en 100 g – Huevo de gallina, clara

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Composición en 100 g de Alimentos

Categoria                            Huevos y Derivados
Alimento Huevo de gallina, clara
Energía                             51 kcal – 213 kj
Agua                              87,6 g
Proteínas                 10,9 g
Grasa Total                        0,2 g
Carbohidratos Totales                           0,7 g
Carbohidratos Disponibles                          0,7 g
Fibra Cruda                            0,0 g
Fibra Dietaria                            0,0 g
Cenizas                            0,6 g
Calcio (CA)                            7 mg
Fósforo (P)                            15 mg
Zinc (ZN)                            0,03 mg
Hierro (FE)                           0,08 mg
β caroteno Total                            • μg
Retinol                            • μg
Vitamina A                            0,0 μg
Tiamina                            0,004 mg
Riboflavina                           0,439 mg
Niacina                            0,105 mg
Vitamina C                            0,00 mg

¿Que es el Alimento?

Un alimento es cualquier sustancia que toma o recibe un ser vivo para su nutrición; es el componente esencial de la vida desde el nacimiento hasta la muerte, porque proporciona una mezcla compleja de sustancias químicas que hace posible que el cuerpo construya y mantenga sus órganos y le suministra la energía para desarrollar sus actividades.

Grupo o Categoría de los Alimentos

Cereales y derivados Verduras y derivados Frutas y derivados Grasas y aceite
Pescados y mariscos Carnes y derivados Leches y derivados Bebidas (alcohólicas y analcohólicas)
Huevos y derivados Productos azucarados Alimentos nativos Tubérculos, raíces y derivados
Alimentos infantiles Misceláneos Tubérculos andinos Leguminosas y derivados