Composición en 100 g – Huevo de gallina

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Composición en 100 g de Alimentos

Categoria                            Huevos y Derivados
Alimento Huevo de gallina
Energía                             141 kcal – 590 kj
Agua                              75,4 g
Proteínas                 13,5 g
Grasa Total                        8,4 g
Carbohidratos Totales                           1,8 g
Carbohidratos Disponibles                          1,8 g
Fibra Cruda                            0,0 g
Fibra Dietaria                            0,0 g
Cenizas                            0,9 g
Calcio (CA)                            34 mg
Fósforo (P)                            194 mg
Zinc (ZN)                            1,11 mg
Hierro (FE)                           1,10 mg
β caroteno Total                            • μg
Retinol                            100,00 μg
Vitamina A                            140,0 μg
Tiamina                            0,60 mg
Riboflavina                           0,05 mg
Niacina                            0,50 mg
Vitamina C                            3,00 mg

¿Que es el Alimento?

Un alimento es cualquier sustancia que toma o recibe un ser vivo para su nutrición; es el componente esencial de la vida desde el nacimiento hasta la muerte, porque proporciona una mezcla compleja de sustancias químicas que hace posible que el cuerpo construya y mantenga sus órganos y le suministra la energía para desarrollar sus actividades.

Grupo o Categoría de los Alimentos

Cereales y derivados Verduras y derivados Frutas y derivados Grasas y aceite
Pescados y mariscos Carnes y derivados Leches y derivados Bebidas (alcohólicas y analcohólicas)
Huevos y derivados Productos azucarados Alimentos nativos Tubérculos, raíces y derivados
Alimentos infantiles Misceláneos Tubérculos andinos Leguminosas y derivados