Composición en 100 g – Papa, harina

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Composición en 100 g de Alimentos

Categoria                            Tubérculos, raíces y derivados
Alimento Papa, harina
Energía                             332 kcal – 1389 kj
Agua                              10,9 g
Proteínas                 6,4 g
Grasa Total                        0,4 g
Carbohidratos Totales                           77,1 g
Carbohidratos Disponibles                          71,2 g
Fibra Cruda                            5,9 g
Fibra Dietaria                            5,9 g
Cenizas                            5,2 g
Calcio (CA)                            82 mg
Fósforo (P)                            199 mg
Zinc (ZN)                            0,54 mg
Hierro (FE)                           1,00 mg
β caroteno Total                            • μg
Retinol                            0,00 μg
Vitamina A                            0,0 μg
Tiamina                            0,18 mg
Riboflavina                           0,051 mg
Niacina                            3,507 mg
Vitamina C                            8,90 mg

¿Que es el Alimento?

Un alimento es cualquier sustancia que toma o recibe un ser vivo para su nutrición; es el componente esencial de la vida desde el nacimiento hasta la muerte, porque proporciona una mezcla compleja de sustancias químicas que hace posible que el cuerpo construya y mantenga sus órganos y le suministra la energía para desarrollar sus actividades.

Grupo o Categoría de los Alimentos

Cereales y derivados Verduras y derivados Frutas y derivados Grasas y aceite
Pescados y mariscos Carnes y derivados Leches y derivados Bebidas (alcohólicas y analcohólicas)
Huevos y derivados Productos azucarados Alimentos nativos Tubérculos, raíces y derivados
Alimentos infantiles Misceláneos Tubérculos andinos Leguminosas y derivados