Composición en 100 g – Peros

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Composición en 100 g de Alimentos

Categoria                            Frutas y Derivados
Alimento Peros
Energía                             55 kcal – 230 kj
Agua                              85,4 g
Proteínas                 0,4 g
Grasa Total                        0,7 g
Carbohidratos Totales                           13,3 g
Carbohidratos Disponibles                          12,0 g
Fibra Cruda                            1,3 g
Fibra Dietaria                            1,3 g
Cenizas                            0,2 g
Calcio (CA)                            6 mg
Fósforo (P)                            9 mg
Zinc (ZN)                            0,05 mg
Hierro (FE)                           0,30 mg
β caroteno Total                            • μg
Retinol                            7,00 μg
Vitamina A                            2,0 μg
Tiamina                            0,05 mg
Riboflavina                           0,07 mg
Niacina                            0,11 mg
Vitamina C                            2,80 mg

¿Que es el Alimento?

Un alimento es cualquier sustancia que toma o recibe un ser vivo para su nutrición; es el componente esencial de la vida desde el nacimiento hasta la muerte, porque proporciona una mezcla compleja de sustancias químicas que hace posible que el cuerpo construya y mantenga sus órganos y le suministra la energía para desarrollar sus actividades.

Grupo o Categoría de los Alimentos

Cereales y derivados Verduras y derivados Frutas y derivados Grasas y aceite
Pescados y mariscos Carnes y derivados Leches y derivados Bebidas (alcohólicas y analcohólicas)
Huevos y derivados Productos azucarados Alimentos nativos Tubérculos, raíces y derivados
Alimentos infantiles Misceláneos Tubérculos andinos Leguminosas y derivados