Composición en 100 g – Plátano de seda

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Composición en 100 g de Alimentos

Categoria                            Frutas y Derivados
Alimento Plátano de seda
Energía                             83 kcal – 347 kj
Agua                              76,2 g
Proteínas                 1,5 g
Grasa Total                        0,3 g
Carbohidratos Totales                           21,0 g
Carbohidratos Disponibles                          18,4 g
Fibra Cruda                            2,6 g
Fibra Dietaria                            2,6 g
Cenizas                            1,0 g
Calcio (CA)                            5 mg
Fósforo (P)                            27 mg
Zinc (ZN)                            0,15 mg
Hierro (FE)                           0,60 mg
β caroteno Total                            • μg
Retinol                            21,00 μg
Vitamina A                            3,0 μg
Tiamina                            0,03 mg
Riboflavina                           0,05 mg
Niacina                            0,79 mg
Vitamina C                            4,30 mg

¿Que es el Alimento?

Un alimento es cualquier sustancia que toma o recibe un ser vivo para su nutrición; es el componente esencial de la vida desde el nacimiento hasta la muerte, porque proporciona una mezcla compleja de sustancias químicas que hace posible que el cuerpo construya y mantenga sus órganos y le suministra la energía para desarrollar sus actividades.

Grupo o Categoría de los Alimentos

Cereales y derivados Verduras y derivados Frutas y derivados Grasas y aceite
Pescados y mariscos Carnes y derivados Leches y derivados Bebidas (alcohólicas y analcohólicas)
Huevos y derivados Productos azucarados Alimentos nativos Tubérculos, raíces y derivados
Alimentos infantiles Misceláneos Tubérculos andinos Leguminosas y derivados